80.6
93.7

Осенью и зимой, когда световой день короткий, важно поддерживать уровень витамина D в организме.

Осенью и зимой, когда световой день короткий, важно поддерживать уровень витамина D в организме.

Он синтезируется в коже под воздействием солнечного света, регулирует минеральный обмен, способствует укреплению костных тканей и иммунной системы.

Продукты, богатые витамином D:

• жирная морская рыба;
• молочные продукты и сыры;
• яйца.

По рекомендации врача витамин D можно принимать в виде капель или таблеток.

#калининградскаяобласть #здравоохранение39
13

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы