74.3
88.55

С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия.

С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия.

Сохранять активность в пожилом возрасте помогают простые привычки: ежедневные зарядки и прогулки.

Занятие танцами или йогой улучшат координацию.

Также важны здоровое питание с достаточным количеством белка и клетчатки, отказ от вредных привычек и качественный сон.

Не стоит забывать о ежегодной диспансеризации, контроле давления, веса, содержания холестерина и глюкозы в крови. При хронических заболеваниях нужно соблюдать график наблюдения у врача.

Региональный минздрав запустил проект «Сохраняя важное» для пожилых людей. Программа поможет улучшить память и внимание.

Участники смогут посещать очные встречи, заниматься онлайн или комбинировать оба варианта.

Записаться можно на сайте stop-dem.tilda.ws/ или по телефону 8-951-589-91-23.

#калининградскаяобласть #здравоохранение39
24

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы