С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия.
С 4 по 10 мая в России проходит неделя здорового долголетия.
Сохранять активность в пожилом возрасте помогают простые привычки: ежедневные зарядки и прогулки.
Занятие танцами или йогой улучшат координацию.
Также важны здоровое питание с достаточным количеством белка и клетчатки, отказ от вредных привычек и качественный сон.
Не стоит забывать о ежегодной диспансеризации, контроле давления, веса, содержания холестерина и глюкозы в крови. При хронических заболеваниях нужно соблюдать график наблюдения у врача.
Региональный минздрав запустил проект «Сохраняя важное» для пожилых людей. Программа поможет улучшить память и внимание.
Участники смогут посещать очные встречи, заниматься онлайн или комбинировать оба варианта.
Записаться можно на сайте stop-dem.tilda.ws/ или по телефону 8-951-589-91-23.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: