Рекламный баннер 990x90px header-top
80.93
93.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

Физическая активность и хорошая память

Физическая активность и хорошая память

У памяти есть физический носитель - это синапсы между нейронами головного мозга. Нейроны общаются между собой при помощи электрохимического сигнала. Это общение требует огромное количество ресурсов. Самый главный ресурс для мозга - это кислород.

«Куда пришла кровь - туда пришла жизнь», – говорит китайская пословица.

Кровь несет кислород туда, где он востребован.
Если вспомнить, что около 70 процентов нейронов головного мозга отвечает за наши движения, то сохранить эти нейроны активными можно, если заняться танцами, и лучше не просто танцами, а именно разучиванием новых движений.

Было бы здорово посещать какой-нибудь танцевальные кружок, например, аргентинского танго. Или просто потанцевать перед зеркалом дома.

Бесконечно полезно для мозга гулять каждый день минимум по 30 минут, а лучше - час. Порядка 70 процентов нейронов управляет нашими движениями, значит, гуляя, вы большую часть мозга напрягаете, тренируете.
31
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы