Рекламный баннер 990x90px header-top
84.54
97.51
Рекламный баннер 728x90px center-top

При долгой работе за компьютером для профилактики карпального туннельного синдрома делайте следующие упражнения:

При долгой работе за компьютером для профилактики карпального туннельного синдрома делайте следующие упражнения:

встряхивание кистями: каждый час на 10-15секунд встряхивайте кистями, как будто встряхиваете с ним воду;
сжатие и разжатие: с силой сожмите пальцы в кулак на 3-5 секунд и полностью разожмите пальцы веером, повторите 5-10 раз;
вращение запястьями по часовой и против часовой стрелки по 10 раз.
17
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы