Рекламный баннер 990x90px header-top
86.75
100.6
Рекламный баннер 728x90px center-top

Профилактика болезни Альцгеймера: рекомендации по питанию

Профилактика болезни Альцгеймера: рекомендации по питанию

Увеличьте потребление зелени, овощей, ягод: они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье мозга.

Выбирайте цельнозерновые продукты вместо рафинированных: они обеспечивают более медленное и стабильное поступление энергии.

Включите в рацион источники омега-3 жирных кислот, такие, как рыба, орехи и семена: они могут способствовать здоровью мозга.

Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров: они могут негативно влиять на здоровье в целом и на мозг в частности.

Правильное питание — это лишь одна из составляющих здорового образа жизни.
16
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы