Рекламный баннер 990x90px ban1
84.38
93.16

Инсульт может поразить ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА.

Инсульт может поразить ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА.

Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать.⠀



ОДНАКО значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.⠀



- повышенное артериальное давление;⠀

- высокий уровень холестерина;⠀

- диабет;⠀

- ожирение и избыточный вес;⠀

- сердечно-сосудистые заболевания;⠀

- курение;⠀

- употребление наркотиков;⠀

- употребление алкоголя.⠀



Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:⠀



Знать и контролировать свое артериальное давление.⠀



Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.⠀



Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.⠀



Контролировать уровень холестерина в крови.⠀



Соблюдать основные принципы здорового питания– есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.⠀



Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.⠀



Регулярно заниматься физкультурой. Даже умеренная физическая нагрузка– прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.⠀



ЦЕЛЬ подобных постов и заметок в социальных сетях – повысить информированность всех слоев населения об основных факторах развития инсульта, его профилактике и необходимости немедленного обращения к врачу при появлении симптомов инсульта.⠀

14867

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы