Рекламный баннер 990x90px ban1
84.38
93.16

️Меры предосторожности для беременных при занятии физически активной деятельностью

️Меры предосторожности для беременных при занятии физически активной деятельностью

Избегайте занятий физически активной деятельностью во время чрезмерной жары, особенно в условиях высокой влажности.

Не допускайте обезвоживания организма и пейте воду до, во время и после физических нагрузок.

Избегайте занятий теми видами деятельности, которые предполагают физические контакты с другими людьми; повышают риск падений; или могут ограничивать насыщение организма кислородом (например, занятия физически активной деятельностью в условиях больших высот над уровнем моря, если они не являются условиями вашей обычной жизнедеятельности).

Избегайте физических нагрузок в положении лежа на спине после первого триместра беременности.

При принятии решений относительно участия в спортивных соревнованиях или выполнения упражнений, значительно превышающих по своим нагрузкам рекомендуемые уровни, беременным женщинам следует обращаться за консультацией к врачу.

Беременным женщинам следует проконсультироваться у своего лечащего врача по вопросу об опасных симптомах, свидетельствующих о необходимости приостановить или ограничить занятия физически активной деятельностью, и немедленно проконсультироваться с квалифицированным врачом в случае возникновения таких симптомов.

Возвращение к активной физической деятельности после родов следует осуществлять постепенно, а также по согласованию лечащим врачом в случае родов путем кесарева сечения.
14561

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы