Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px ban1
Психологическое насилие – это одна из самых коварных форм насилия, поскольку оно не оставляет видимых следов и часто
Психологическое насилие – это одна из самых коварных форм насилия, поскольку оно не оставляет видимых следов и часто трудно распознается даже теми, кто его переживает. В отличие от физического насилия, которое проявляется через удары, толчки или другие формы телесного воздействия, психологическое насилие направлено на разрушение личности человека изнутри.
Что такое психологическое насилие?
Это систематические действия, направленные на унижение, запугивание, контроль над другим человеком. Оно может проявляться в различных формах:
Оскорбления: постоянные унижения, обзывания, высмеивания;
Контроль: ограничение свободы действий, выбор друзей, одежды, работы;
Игнорирование: намеренное игнорирование потребностей другого человека, отсутствие эмоциональной поддержки;
Манипуляции: использование чувства вины, угрозы, шантажа для достижения своих целей;
Газлайтинг: искажение реальности, когда агрессор заставляет жертву сомневаться в своей адекватности и здравомыслии.
Почему важно говорить о психологическом насилии?
Многие люди недооценивают серьезность этой проблемы, считая, что "слово не бьет". Однако последствия психологического насилия могут быть разрушительными: депрессия, тревожные расстройства, низкая самооценка, потеря уверенности в себе. Пострадавшие часто чувствуют себя виноватыми за происходящее, хотя на самом деле они являются жертвами манипуляций.
Как распознать психологическое насилие?
Если вы замечаете следующие признаки у кого-то из близких или у самого себя, стоит задуматься:
Постоянное чувство тревоги и страха перед партнером/родителем/коллегой;
Ощущение, что ваши мысли и поступки постоянно контролируются;
Чувство вины за то, что вы якобы делаете что-то неправильно;
Потеря интереса к жизни, апатия;
Изоляция от друзей и семьи по инициативе партнера/родителя/коллеги.
Как бороться с психологическим насилием?
1.Признайте проблему. Первый шаг к решению любой проблемы – осознание её существования. Если вы понимаете, что находитесь в токсичных отношениях, важно признать это и начать искать выход.
2.Обратитесь за помощью. Поговорите с друзьями, семьей, психологом. Поддержка окружающих поможет вам обрести уверенность и силы для дальнейших шагов.
3.Установите границы. Определите, какие действия со стороны агрессора неприемлемы для вас, и сообщите ему об этом. Важно стоять на своем и не позволять нарушать установленные рамки.
4.Защитите себя. Если ситуация становится опасной, подумайте о том, чтобы обратиться в полицию и службы помощи пострадавшим от насилия
5.Работайте над собой. Психологическая реабилитация после насилия требует времени и усилий. Обратитесь к нашим специалистам, которые помогут вам восстановить уверенность в себе и научиться строить здоровые отношения.
Помните, что никто не заслуживает такого обращения. Вы имеете право на уважение, любовь и поддержку. Не бойтесь просить о помощи и защищать свои интересы.
#КризисныйЦентр39
#нетнасилия #естьдобро
Что такое психологическое насилие?
Это систематические действия, направленные на унижение, запугивание, контроль над другим человеком. Оно может проявляться в различных формах:
Оскорбления: постоянные унижения, обзывания, высмеивания;
Контроль: ограничение свободы действий, выбор друзей, одежды, работы;
Игнорирование: намеренное игнорирование потребностей другого человека, отсутствие эмоциональной поддержки;
Манипуляции: использование чувства вины, угрозы, шантажа для достижения своих целей;
Газлайтинг: искажение реальности, когда агрессор заставляет жертву сомневаться в своей адекватности и здравомыслии.
Почему важно говорить о психологическом насилии?
Многие люди недооценивают серьезность этой проблемы, считая, что "слово не бьет". Однако последствия психологического насилия могут быть разрушительными: депрессия, тревожные расстройства, низкая самооценка, потеря уверенности в себе. Пострадавшие часто чувствуют себя виноватыми за происходящее, хотя на самом деле они являются жертвами манипуляций.
Как распознать психологическое насилие?
Если вы замечаете следующие признаки у кого-то из близких или у самого себя, стоит задуматься:
Постоянное чувство тревоги и страха перед партнером/родителем/коллегой;
Ощущение, что ваши мысли и поступки постоянно контролируются;
Чувство вины за то, что вы якобы делаете что-то неправильно;
Потеря интереса к жизни, апатия;
Изоляция от друзей и семьи по инициативе партнера/родителя/коллеги.
Как бороться с психологическим насилием?
1.Признайте проблему. Первый шаг к решению любой проблемы – осознание её существования. Если вы понимаете, что находитесь в токсичных отношениях, важно признать это и начать искать выход.
2.Обратитесь за помощью. Поговорите с друзьями, семьей, психологом. Поддержка окружающих поможет вам обрести уверенность и силы для дальнейших шагов.
3.Установите границы. Определите, какие действия со стороны агрессора неприемлемы для вас, и сообщите ему об этом. Важно стоять на своем и не позволять нарушать установленные рамки.
4.Защитите себя. Если ситуация становится опасной, подумайте о том, чтобы обратиться в полицию и службы помощи пострадавшим от насилия
5.Работайте над собой. Психологическая реабилитация после насилия требует времени и усилий. Обратитесь к нашим специалистам, которые помогут вам восстановить уверенность в себе и научиться строить здоровые отношения.
Помните, что никто не заслуживает такого обращения. Вы имеете право на уважение, любовь и поддержку. Не бойтесь просить о помощи и защищать свои интересы.
#КризисныйЦентр39
#нетнасилия #естьдобро
16239
Поделитесь новостями с жителями города
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: