Родителям нужно с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины.
Травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Снетков сказал, что родители и учителя - авторитеты, смотря на которых дети стараются перенять привычки и манеры поведения. Нужно показать пример здоровой и прямой спины!
"Поддержание ровной осанки требует хорошего мышечного корсета, а также дисциплины. И для взрослых, и для детей гораздо легче расслабиться и отдохнуть в согнутом положении. Самый простой способ избавиться или вовсе избежать сутулости - занятия в бассейне с тренером и уроки физкультуры", - сказал эксперт.
В современном мире гаджетов и развлечений ребёнка всё труднее отвлечь от смартфона, в котором можно просто «утонуть», иногда и на 6 часов

: важно каждые 40-45 минут делать перерыв в занятиях и двигаться!