Советы эпидемиолога - как защититься от респираторных вирусных инфекций?
Советы эпидемиолога - как защититься от респираторных вирусных инфекций?
В холодное время года традиционно возрастает количество заболеваний респираторными вирусными инфекциями, а как можно себя от них защитить мы сейчас расскажем:
В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ желательно отказаться от посещения массовых зрелищных мероприятий и мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.) или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах.
Не пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания в общественных местах.
По возможности избегать общения с лицами с признаками заболевания ОРВИ (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела).
Соблюдать правила личной гигиены - регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук.
Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении. Проветривать помещение чем чаще, тем лучше, но не реже 2-3 раз в день и обязательно перед сном. Если в доме есть больной, то частоту проветривания необходимо увеличить.
Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность). Стараться избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
Своевременно вакцинироваться.
При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.
Если кто-то из членов семьи заболел, то его рекомендуется разместить в отдельной комнате. В помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку и соблюдать режим проветривания.
Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который может получить осложнение при несоблюдении постельного режима, но и для других детей, контактирующих с больным.
Не следует забывать, что нет такого заболевания, как простуда. Любое острое респираторное заболевание вызывается вирусом, который опасен для окружающих.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: