Сохраним душевное здоровье!

Сохраним душевное здоровье!

Каждый человек хочет быть здоровым в самом широком понимании этого слова. Говоря о здоровье, как об отсутствии болезней и хорошем самочувствии, важно помнить, что не менее важен и психологический статус, эмоциональная стабильность и внутренняя целостность человека.

Душевное здоровье – это равновесное, адекватное взаимоотношение человека с окружающим миром.

Можно ли говорить о душевном здоровье, в отличие от здоровья психического? Это близкие и родственные понятия, у них есть и общие, и специфические черты. Психика и душа – не одно и то же, душевное и психическое – разные вещи. Так бывает, что с психикой у человека все в порядке, он вполне адекватен, а вот душа – болит. Психическое здоровье скорее говорит об отсутствии психических заболеваний и хорошей адаптивности, а душевное – о высоком уровне личностного развития.

Душевное здоровье — внутреннее состояние личности, когда душа открыта людям и миру, бодра и радостна, не страдает болью и не болеет враждой. Это хорошее настроение, бодрость и энергия, интерес к жизни и внутреннее ощущение «Хорошо». Это состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями, а также созидательными мыслями и действиями, направленными на преодоление трудностей и переживаний. Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни.

Наиболее адекватный показатель душевного здоровья – шкала эмоциональных тонов. По шкале эмоциональных тонов, душевное нездоровье на уровне Мир страшен – мир враждебен, душевное здоровье – уровень Мир хорош – мир прекрасен.

Противоположность душевному здоровью — неустойчивое, пониженное или прямо плохое настроение, легкость впадения в негатив и трудность выхода из негатива. Обиды, страхи, раздражение, усталость, неспособность переносить жизненное напряжение. Низкий эмоциональный тон, враждебность, озлобленность, отсутствие интереса к жизни — признаки ослабления душевного здоровья.