Рекламный баннер 990x90px ban1
84.55
91.2

Стресс. Влияние на здоровье.

Стресс. Влияние на здоровье.

Из-за подавления иммунитета при хроническом стрессе люди становятся более восприимчивыми к:

Инфекциям: простуда, грипп, герпес и другие инфекционные заболевания.

Более медленному заживлению ран: сниженная иммунная функция затрудняет восстановление тканей.

Обострению хронических заболеваний: Например, астма, экзема, воспалительные заболевания кишечника.

Некоторым видам рака: хотя связь между стрессом и раком сложна, подавление иммунитета может снизить способность организма бороться с раковыми клетками.

Что можно сделать?

Управление стрессом. Разработайте стратегии управления стрессом, такие как:

* Регулярные физические упражнения
* Медитация и осознанность
* Достаточный сон
* Здоровое питание
* Общение с друзьями и семьей
* Хобби и занятия, которые приносят удовольствие

Обращение за профессиональной помощью. Если вы испытываете хронический стресс, который влияет на вашу жизнь, обратитесь к врачу или психотерапевту.

Важно помнить, что влияние стресса на иммунитет индивидуально и зависит от множества факторов, включая генетику, образ жизни и общее состояние здоровья.
12986

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы