В школе прошло Первенство по скиппингу.

В школе завершилось Первенство по скиппингу. Очень известному виду спорта с таким неизвестным названием. Откроем небольшую тайну. На самом деле правильно называть этот вид спорта роуп-скиппингом. «Роуп» с английского переводится как верёвка (скакалка). Через верёвку прыгали в Древнем Риме, Китае и Египте, так что основы скиппинга были заложены ещё до нашей эры. В средние века скакалка появилась в Европе, затем перекочевала в Америку. В середине 20 века со скакалкой, называемой «дабл датчем», прошли первые соревнования по прыжкам, но особого внимания к себе не приковали.

Чтобы достичь результата, необходимы ежедневные тяжёлые тренировки. Но и этим дело не ограничивается. В скиппинге важна техника исполнения прыжков. Если вы будете бездумно размахивать скакалкой, то вряд ли станете профессиональным скиппером. Так как видов прыжков много, то и техника у большинства из них своя. Есть несколько правил, которые нужно запомнить каждому начинающему спортсмену. Во-первых, при выполнении прыжков не нужно высоко подпрыгивать. Достаточно, чтобы скакалка могла пройти под ногами. Во-вторых, крутить скакалку нужно только кистями, не расставляя широко руки. Ну и, в-третьих, помните, что ровная осанка сделает ваши прыжки лёгкими.

В скиппинге есть четыре основные дисциплины: скорость, сила, выносливость и фристайл. Самая физически сложная дисциплина – это прыжки на выносливость в течение трёх минут.

В скоростной дисциплине рекордсменкой является Джолиен Кэмпенир с результатом 168 прыжков за 30 секунд. С выносливостью обстоят лучшим образом дела у Джулиана Килгуса. Ему удалось за три минуты совершить 494 прыжка. Удивительный результат, но не для Ашрита Фермана. В 1999 году скакалка под его ногами проскочила 13 000 тысяч раз. Прыгал он целые сутки! И даже во время прыжков смог не спеша переместиться из одного отеля в Индонезии в другой. Также в книге сверхталантов можно найти имя японки Магуми Судзуки. За 30 секунд ей удалось перескочить через скакалку 162 раза (ноги вместе!). Путём несложных подсчётов можно определить, что рекордсменка совершала больше пяти прыжков в секунду.

У нас учитывалось количество прыжков через скакалку на двух ногах за 1 минуту времени. Лучшими стали:

Юноши:

Колдаев Владислав (11 класс) - 182 раза;

Бей Иван (9-Б класс) - 154 раза;

Пруцков Денис (9-В класс) - 145 раз.

Девушки:

Копас Валерия (8-А класс) - 152 раза;

Сафонова Валерия (9-А класс) – 139 раз;

Логвиненко Марина (9-Б класс) – 136 раз.

Прыжки на скакалке являются эффективней многих упражнений для улучшения физической силы, ещё они укрепляют здоровье человека. Если вы хотите быть красивыми, сильными, а главное — здоровыми, то действуйте. Всё в ваших ногах!