Переутомление организма и недостаточное его восстановление приводит к ослаблению иммунной системы.
️ Недостаток сна, особенно до полуночи между 21-24 часами, снижает восстановление нервной системы, что может привести к снижению иммунной функции.
️ Некоторые исследования показывают, когда человек высыпается, производство Т-иммунных клеток увеличивается.
Недостаток сна приводит к снижению цитокинов. Это сигнальные молекулы, которые производятся и высвобождаются во время сна. Именно они обнаруживают инфекции, воспаления и вирусы в организме и посылают сигнал для соответствующего иммунного ответа.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: